株式会社いちまるホーミング

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健康診断結果 やはり…

先日受けた健康診断の結果が来ました。

いままで何とかセーフだったのですが、今回の結果は

やはり、メタボで予備群該当となってしまいました。

過去最高の体重、過去最大のウエストになっている状態で受けるとこうなりますワね。

今までも食事の際は生野菜から先に食べて食事の量も制限してきたつもりなのですが、食事だけではなく運動もしなくてはと思っております。ここ最近、仕事で体を動かすことが極端に少なくなっている分、プライベートで意識して運動しないと体重がまだ増えていきそうですので、頑張って運動してみます。

また途中経過をアップさせていただくつもりでおります。

 

おやじのよもやま話

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