胃カメラ検査 焼津・藤枝・静岡の快適リフォーム|いちまるホーミング

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ブログ社長のぼやき

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胃カメラ検査

2021年 5月7日(金)

昨日は定期の胃カメラ検査でした。

胃炎と逆流性食道炎と前回指摘されたのですが今回は良くなっているとのこと!

これはこれは、嬉しいですね!この成果はきっと早朝散歩の成果かと。

続いているんですよ、早朝散歩!週3〜4回、40分程度早足で!

調べてみると

週3〜4日/週以上で、30分以上歩くと、死亡率1/3減少!

歩くスピードも

男性1.6m/秒の歩行スピードで65歳の人が30年生存する?

時速にすると5.8km/h。最近はそんなスピードで歩いています。

因みにそれだけでなくこんなデータも

運動栄養だけでなく+社会参加あった場合もっと死亡率減るんですね。

これから社会参加も考えていかなければ!

ところでいちまるホーミングの情報紙 スマイル通信出ました!

明日から25度の夏日になっていく様です。

コロナだけでなく熱中症も準備していかないと。

そんな方々にお得な情報!

もうあっという間に夏が来て身体を蝕んでいきます。

充分体には気をつけて!

スマイル通信詳細はこちら!いちまるホーミングHPのここです!

じっくり見てみてくださいね!

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